Quise

Solo una cosa quise,
no quería nada más,
que cumplieras la promesa,
la promesa de amistad.

Hable con certeza,
hable con sinceridad,
pero hablaste con mentiras,
y con mucha falsedad.

Tus deseos te imponían,
una falsa realidad,
tus anhelos te inhibían,
ver con claridad.

Lo único que quise,
lo único que esperé,
que cumplieras la promesa,
la promesa de amistad.

Que fuéramos amigos,
amigos nada más,
hacer cumplir nuestra promesa,
nuestra promesa de amistad.

Que demostrarás tu querer,
que demostraras tu amistad,
que cumplieras la promesa,
la promesa de amistad.

Pero en palabras huecas,
no cabe la sinceridad,
en palabras falsas,
no entra la honestidad.

Querías muchos más,
que una bella amistad,
no cumpliste la palabra,
humillaste mi voluntad.

Un hombre sin palabra,
es un hombre sin valor,
un hombre sin palabra,
no se acredita consideración.

© Espe.

Nuestro idilio

JM en honor a nuestro aniversario

Me enamoro de la vida,
me enamoro de ti,
me enamoro de la alegría,
que comparto junto a ti.

Me enamoro en tu presencia,
me enamoro en tu ausencia,
me enamoro de tu condescendencia,
me enamoro de ti.

Llenándonos de energía,
en lo más profundo de nuestro ser,
consentimos con alegría,
llenarnos de este querer.

Sea de día o sea de noche,
sea en el mar o en el río,
celebramos con derroche,
nuestro bello y rico idilio.

Y escapados de la vida,
logramos compartir,
momentos entrañables,
imposibles de repetir.

© Espe.

NO OLVIDES este mes....... (y todos los días)

"EN LUGAR DE DISFRAZAR TUS VERDADEROS PENSAMIENTOS O SENTIMIENTOS, ANÍMATE A EXPRESARLOS ABIERTAMENTE A LAS OTRAS PERSONAS SIN TENER QUE DAR MUCHAS EXPLICACIONES"

Fortalecer tu espíritu: practica la oración, lee libros de contenido positivo, escucha hablar a personas que te contagien con su entusiasmo, paz y fortaleza, practica la contemplación o la meditación para encontrar, en el vacío de tu mente y la relajación de tu cuerpo, el descanso necesario para recuperar el bienestar más fácilmente. Siéntete querido y acompañado por la presencia de la divinidad, no pienses nunca que estás solo.

Hacer cosas por otros: esto nos ayuda a levantar el ánimo y a recuperar el sentido de nuestra vida. ¡No decaigas! No dejes de trabajar, hazlo sin presionarte, pues la actividad distrae tu mente y te desconecta de los recuerdos negativos. Escribe afirmaciones positivas con frases de valor, fortaleza y recuperación. Coloca estas tarjetas en lugares visibles donde te sea posible leerlas varias veces al día, especialmente cuando te sientas decaído.

Atrévete a decir lo que quieres: en lugar de disfrazar tus verdaderos pensamientos o sentimientos, anímate a expresarlos abiertamente a las otras personas sin tener que dar muchas explicaciones para justificar tus deseos. Encuentra siempre las mejores palabras para decir que no quieres hacer algo, y no te sientas responsable de la situación del otro. Desarrollar el valor y la confianza para expresarte hará que te sientas libre.

Sanar tus heridas: suavemente gira tu mirada hacia todo lo bueno, lo bello y lo positivo que ocurre y se manifiesta en este momento en tu vida. Abre una ventana para que el calorcito y el amor de las personas que te quieren y te acompañan entren y te suavicen internamente. Déjate acompañar y distraer, especialmente por aquellas personas entusiastas que hablan del presente, con optimismo y alegría. Retoma lo positivo y envuélvete en esa energía.

Siéntete agradecido: haz una lista de todas aquellas personas que alguna vez hicieron algo especial por ti, aun a pesar de no haber hablado con ellas en mucho tiempo. Elige un par de ellas y hazles una llamada para decirles que todavía les recuerdas y agradeces lo que hicieron por ti. Toma la iniciativa al momento de compartir con otros tus sentimientos de afecto y gratitud.

Crea una nueva imagen: recuerda que es más importante lo que tú crees acerca de ti mismo, que lo que piensen los demás de ti. Cada vez que te veas en el espejo, sonríe, afloja el entrecejo, siente agrado hacia la imagen que vez reflejada y si encuentras algún rasgo que no te guste, simplemente, acéptalo y trabaja para mejorarlo o transformarlo. Comienza a sentirte a gusto contigo mismo y valórate.

Concéntrate en ser feliz: vive cada momento de la mejor manera. Decide que no darás entrada en tu vida a la violencia, al miedo o al malestar con los que otros viven la suya. Réstale importancia a los pequeños eventos que se presenten de forma inesperada en tu día, dales paso y concéntrate en resolverlos de la mejor manera. Potencia todo lo bueno que ocurra en tu día y siéntete agradecido de que así sea.

© Maytte

Tomado de la revista Estampas del diario el Universal que circuló el domingo 17 de Agosto de 2008 realizado por Maytte Sepulveda destacada escritora y comunicadora social.

Hilos de engaño

Por la senda de la vida,
voy sin nada que me ate a ti,
por la senda de la vida,
voy sin que perturbes mi existir.

Y esos hilos que me unían,
a un pasado entrañable,
se han roto en pedazos,
dejando mi corazón palpable.

Liberada de esa pena,
liberada del dolor,
liberada de tus mentiras,
que engañaron mi corazón.

Por la senda de la vida,
voy sin pensar en ti,
no te añoro, no te extraño,
lo tuyo fue un engaño.

Y aunque algunos me habían dicho,
yo no quise así creer,
que vivías engañándo,
para mis carisias obtener.

Por la senda de la vida,
voy sin pensar en ti,
por si acaso yo lo hago,
no engaño mi existir.

No me duele la despedida,
ni me duelen tus mentiras,
ya no añoro el pasado,
mi corazón vibra de alegrías.

No habrá segundas partes,
ni terceras, ni cuartas,
no volverás a engañarme,
de mi hiciste una disparate.

Un amor sincero quiero,
un amor sincero tengo,
retoñando este amor,
acepté su leña al fuego.

© Espe.

¡Celebra la vida!

No se si soñaba,
No se si dormía,
Y la voz de un ángel,
Dijo q te diga.

¡Celebra la vida!

Piensa libremente,
Ayuda a la gente,
Y por lo que quieras,
Lucha y se paciente.

Lleva poca carga,
A nada te aferres,
Porque en este mundo,
Nada es para siempre.

Búscate una estrella,
Que sea tu guía,
No hieras a nadie,
Reparte alegría.

¡Celebra la vida!
¡Celebra la vida!
Que nada se guarda,
Que todo se brinda.

¡Celebra la vida!
¡Celebra la vida!
Segundo a segundo,
Y todos los días.

Y si alguien te engaña,
Al decir “te quiero”,
Pon mas leña al fuego,
Y empieza de nuevo.

No dejes que caigan,
Tus sueños al suelo,
Que mientras más amas,
Más cerca esta el cielo.

Grita contra el odio,
Contra la mentira,
Que la guerra es muerte,
Y la paz se vida.

¡Celebra la vida!
¡Celebra la vida!
Que nada se guarda,
Que todo se brinda.

¡Celebra la vida!
¡Celebra la vida!
Segundo a segundo,
Y todos los días.

¡Valen las palmas
Y la percusión!
¡Siéntete libre!
¡Alimenta tu energía!

No se si soñaba,
No se si dormía,
Y la voz de un ángel,
Dijo q te diga.

¡Celebra la vida!
¡Celebra la vida!
Y deja en tierra
Tu mejor semilla.

¡Celebra la vida!
¡Celebra la vida!
Que es mucho más bella,
Cuando Dios esta en tu vida.

¡Celebra la vida!
¡Celebra la vida!
Refleja al universo,
Que el amor esta en tu vida.

© Axel Fernando / con arreglos de Espe

Tu ironía

En sueños te lloraba,
en sueños te perdía,
me desconsolaba tanto,
por aquel que en sueños yo quería.

Un dolor intenso,
que sentía mi alma,
un dolor profundo,
que no tenia calma.

Y cuando desperté,
ya te habías ido,
no fué porque quisiste,
si no porque yo quise.

Y conscientemente te perdía,
bajo un dolor intenso que ya sabía,
y conscientemente te perdía,
bajo cada palabra que te decía.

Viniste a jugar,
de nuevo con mi vida,
pero esta vez,
no te lo permitiría.

Con la indignación
muy a flor de piel,
te dije tantas cosas,
que tu ni sabias.

Con un adiós intenso,
que al fin tú me darías,
se desprendió mi alma,
de tu ironía.

Y lloré en sueños,
porque te perdía,
y contigo se fueron,
todas tus mentiras.

Confundías mis angustias,
por tus ironías,
confundías mis palabras,
por tus mentiras.

Confundías mis furores,

por tus aprenciones,
confundías mis intensiones,
por tus intesiones.

Confundías mi alegría,
por tus devaneos,
confundías mis deseos,
por tus deseos.

Pero reconocer,
que no me querías,
fue lo más doloroso,
de tu ironía.

Me despido con gusto,
de tu ironía,
me ira excelente,
en esta vida.

© Espe

Tu nombre

Haciendo alusión a tu nombre,
pudriera llamarte Gi,
como gigoló en la vía,
en un instante quedarías.

Haciendo ilusión de tu nombre,
pudiera llamarte Pe,
un nombre que cualquiera tendría,
alguien que ni esta ni estaría.

Y siendo un poquito más sincero,
pudiera llamarte Rep,
sin letras o sin vocales,
reportando los placeres.

Ninguno de ellos es,
con nombre y apellido,
nunca te diré,
cual su nombre es.

Solo para mi,

error su nombre es,
en nombre y apellido,
para mi si seguiré.

Un dulce error en momentos,
que se convirtió en tormentos,
un error encantado,
llenando de humillados.

Error es tu nombre,
el dulce error se fue,
dejando muchas lecciones,
que nunca olvidaré.

Error de e de engaño,
Error de r de rabia,
Error de o de odio,
Error de r de amor.

Amor el que te di,
y no apreciar supistes,
en error te convertiste,
porque asi lo quisistes.

Te cambiaría el nombre,
por uno de lealtad,
te cambiaría el nombre,
por uno que de honor.


© Espe

ANIMO QUE TODAVIA FALTA.

La vida es como una larga carrera que debemos recorrer de punta a punta, como un combate de muchos “rounds”, en los que a veces ganamos y nos sentimos seguros y otros en los cuales estamos concientes de haber perdido y nos sentimos tristes y abatidos. No conocemos la extensión total de nuestra prueba, lo que si podemos estar seguros es que si estamos vivos es porque todavía falta, por eso hoy quiero darte ánimos para seguir adelante, no importa cual haya sido el tropiezo con que te hayas encontrado, piensa que como ese habrá otros, pero que también habrá intervalos de paz y de satisfacciones y que por sobre todo no debemos parar, no debemos darnos por vencidos, debemos luchar hasta el final, para poder decir como San Pablo: “He combatido el buen combate, he terminado mi carrera, he guardado lo que depositaron en mis manos. Solo me queda recibir la corona de toda vida santa con la que me premiará aquel día el Señor, juez justo; y conmigo la recibirán todos los que anhelaron su venida gloriosa” ( 2 Tim 4, 7-8)

Debemos procurar sacar provecho de las derrotas, de las contrariedades, siempre las habrá, unas veces ganamos y nos felicitan y nos premian y otras perdemos y entonces nos critican y se apartan de nosotros, así es el mundo, pero recuerda que eres Católico, eres de Cristo, no somos de este mundo, no le pertenecemos al mundo ni el mundo nos pertenece a nosotros, entonces ¿Qué puede importarnos que el mundo nos rechace? Nuestro único deber verdadero es con Dios, sólo con El es necesario estar reconciliados, solamente a El necesitamos tener de nuestro lado, El es nuestra fortaleza, El es la fuerza que nos levantará de la lona en que hemos caído y nos regresará al combate de la vida.

Cristo murió por nosotros, por tanto nosotros tenemos que vivir por El, no por nosotros mismos. Tanto en los momentos buenos como en los momentos de pena debemos tener presente a Cristo, en unos para agradecerle y en otros para refugiarnos en sus brazos, porque la vida la debemos a El y el combate que estamos luchando lo podemos vencer es con su ayuda, pidiendo la luz del Espíritu Santo para que nos de las fuerzas necesarias para defendernos y para volver al ataque.

Animo, amigo o amiga que lees estas líneas, todavía falta camino por recorrer, el Señor nos llama cada mañana cuando el sol aparece en el horizonte, y nos anima a levantarnos, a continuar, a seguir luchando, no abandones, cada día es una nueva oportunidad que se nos brinda, recuerda que El siempre estará allí para perdonar tus pecados, para aliviar tus enfermedades, para rescatarte y para colmarte con su gracia y su ternura.

Que la paz y la bendición de Dios llegue a todos sus hogares.

© Gustavo Carias

Mira bien tu destino

Enamorarse de la persona equivocada,
muchos lo hacemos,
tomar malas decisiones,
¿Quien perfecto es?

Te hace sufrir,
te hace llorar,
marca la vida,
sin vuelta atrás.

Enamorarse bien,
de alguien que te quiera bien,
no de simples palabras,
que no tengan verdad.

Tu corazón llorará,
porque engañado será,
tu corazón sufrirá,
porque no te quieren de verdad.

Con la herida en la mano,
sin saber que ha de pasar,
sigues tu camino,
sin mirar para atrás.

¿Como empezar de nuevo?
¿Como volver a confiar?
¿Como volver a sentir?
¿Como volver a amar?

Se hace cuesta arriba,
se hace un imposible,
se hace un eterno,
la resignación te inhibe.

Consejos te dicen,
un amor de verdad,
siempre quiere tu bien,
sin ninguna mezquindad.

Los consejos te llevan,
a esos momentos de amor,
debes estar consciente,
que no era ese tal amor.

Aunque las ilusiones se caigan
y las esperanzas se mueran,
aunque las creencia se extinga
y la desconfianza te mueva.

No te adueñes de la tristeza,
que embargue así tu destino,
que la seguridad sea tuya,
que el sol saldrá en tu camino.

Y si de algo te sirve,
mira bien tu destino.

© Espe.

Los niños y la limpieza

Quizá muchos se preguntarán que hacer con los niños para que ayuden con los que haceres de la casa. Estas son algunas ideas que puede muy bien ponerlas en práctica en su hogar:

a) Empiece temprano: los padres deben empezar a dar responsabilidades de la casa a sus hijos desde pequeños.

b) Muestre como se hace el trabajo: divida la tarea en partes pequeñas, en lugar de pedirle al niño que limpie su cuarto, los padres pueden hacer una lista de todas las cosas que forman parte de esa tarea.

c) Explique: los niños deben saber por qué ayudar es importante.

d) Establezca un sistema de puntos: se pueden otorgar premios tras tareas cumplidas, no les recuerde o fastidie demasiado, no haga el trabajo, si el niño olvida o se niega a hacerlo, si lo hace, los niños aprenderán que, si se esperan, alguien más hará sus tareas.

e) Elógielos: nunca los castigue golpeándolos o azotándolos, no importa la edad que tengan. A ningún adulto le gusta que le peguen un golpe porque se haya equivocado o haya actuado negligentemente...a ellos tampoco.

Edúquelos con amor.

© Gilberto Enrique